Tips Beraktifitas Lama di Depan Komputer

Tips Beraktifitas Lama di Depan Komputer : kamu suka menghabiskan waktu yang lama didepan komputer? Wah ternyata, hal itu bisa membahayakan kesehatan loh. Yuk simak tips ini biar kamu tetap sehat…

1. Untuk menghindari dehidrasi akibat radiasi komputer, usahakan setiap 15 menit minum minimal 5 teguk atau lebih.


2. Alangkah baiknya menyediakan waktu 10-20 menit setiap 2-3 jam untuk mengistirahatkan mata agar tidak lelah.


3. Usahakan monitor jangan terlalu terang untuk mencegah matamu cepat lelah dan menghindari mata menjadi minus.


4. Duduk terlalu lama di depan komputer dapat menyebabkan penyakit ginjal dan hati. Setiap 30 menit sekali, usahakan bangun dari tempat dudukmu lalu jalan-jalan sebentar.


5. Jangan mematikan lampu ketika sedang menggunakan komputer.


6. Jangan tidur di dekat komputer yang masih menyala karena komputer masih mengeluarkan radiasi saat menyala.